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商品訊息描述
商品訊息特點
尺寸：120x45x210cm
材質：鐵管表面鍍鉻
產地：100%台灣製造
| 保固期 | 7天保固期商品如有缺件或組裝前發現有損壞情況下可做退換貨處理，組裝後恕不退換。 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者顏伶如波特蘭24日專電）第89屆奧斯卡金像獎提名名單今晨公布，重量級奧斯卡影帝湯姆漢克斯今年卻沒擠上入圍名單，原本備受看好的艾美亞當斯也嘗到遺珠之憾。
美國影藝學院今天宣布第89屆奧斯卡提名名單，「樂來越愛你」入圍包括最佳影片、最佳導演與最佳男、女主角等共計14個獎項，追平了「鐵達尼號」與「彗星美人」保持的提名紀錄，風光不已。
不過，今年奧斯卡提名也出現「幾家歡樂幾家愁」的景象。
由奧斯卡影帝湯姆漢克斯（Tom Hanks）主演，真人真事改編的「薩利機長：哈德遜奇蹟」（Sully），不但沒能讓這位向來被認為是實力派的男星入圍最佳男主角，在其他獎項的提名當中也頻頻缺席，只入圍了最佳音效剪輯一個獎項。
好萊塢女星艾美亞當斯（Amy Adams）日前剛在好萊塢星光大道留名，擁有屬於個人的星形獎章，但她主演的科幻電影「異星入境」（Arrival）雖然入圍8個獎項，包括了最佳影片以及丹尼維勒納夫（DenisVilleneuve）入圍最佳導演，但艾美亞當斯卻沒有入圍最佳女主角。
在最佳導演獎項中，「演而優則導」的資深影星梅爾吉勃遜（Mel Gibson）今年以「鋼鐵英雄」（Hacksaw Ridge）獲得提名。在1996年的奧斯卡頒獎典禮上，這位男星以「英雄本色」（Braveheart）勇奪最佳導演，相隔十多年後，今年能否在這個獎項連莊，現已引起好萊塢媒體熱烈討論。
曾以「震撼教育」（Training Day）在2002年贏得奧斯卡最佳男主角的丹佐華盛頓（Denzel Washington），今年以「藩籬」（Fences）再度問鼎奧斯卡影帝寶座。不過，「藩籬」雖然也風光入圍今年奧斯卡最佳影片，但身為這部影片導演的丹佐華盛頓，卻沒能獲得最佳導演提名。1060125
國防部施行多年的立正姿勢將從現行的「五指併攏伸直」改為「雙手握拳」，稱較符合人體工學，也可彰顯國軍英挺氣質。對此專家表示認同，握拳比五指併攏更有力量與功能性，且正確的立正姿勢全身肌肉都會出力，不僅能改善體態，還兼具運動效果。
國軍基本教練修訂內容，將自現行的「手心向內，兩手五指併攏伸直，手掌及指與腿相接，中指貼於褲縫，手肘微向前引」，改為「雙手握拳，四指指尖接觸掌心，拇指與食指第二指節接觸，拳眼向前，中指指節貼於褲縫，無褲縫者貼於大腿外側中央處」。
國泰醫院物理治療師簡文仁對此表示認同，比起五指伸直併攏，握拳時手臂會稍微往上，加上握拳時會微微出力，手臂肌肉線條較明顯，看起來較有精神、有力量。
新光醫院復健科主任謝霖芬也認為，評估體能時握力是其中一項重要項目，握力較強代表體能叫好；此外，一般而言手指併攏伸直的動作較無特殊功能，抓握時功能較多，若是國軍要突然做出攻擊動作，握拳會比五指併攏更有攻擊力。
至於怎麼樣才是正確的立正姿勢？簡文仁說，立正務必要抬頭挺胸、縮小腹、屁股夾緊、擴胸、雙腳與上臂出力，手臂、胸部、腹部、臀部與腳部的肌肉都會使用到，也具有運動效果。
簡文仁建議，立正姿勢當運動適合各種年齡層，不妨從小時養成立正的習慣，維持立正姿勢30秒後再放鬆，每天可進行數次，可矯正體態兼運動。
謝霖芬則提醒，正確的立正姿勢會使腹肌、胸部、臀部與腿部肌肉收縮，維持數秒到數分鐘短時間無妨，但若超過1、2小時會引起肌肉疲勞。
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